Przejdź do treści
Edyta Cholewińska

Jesteśmy wystarczający

Umów pierwszą konsultację

CZYM JEST PRAWDZIWE WSPARCIE

Niejednokrotnie w moich postach pojawiła się fraza ’Prawdziwe Wsparcie

Postanowiłam przybliżyć temat.

To moja metoda pracy opierająca się całkowicie na Prawdzie.

Na swoich sesjach tworzę bezpieczną przestrzeń, w której:

– pomogę Ci zdemaskować to, co Cię krzywdzi;

– zrozumiesz, co chce Ci przekazać Twoje ciało i zawarte w nim emocje;

– zyskasz odwagę zobaczenia cudzych nieczystych intencji bez 'filtrów’ w postaci różnych teorii i dogmatów;

– nauczę Cię egzekwować Twoje niezbywalne prawa.

Jeśli czujesz, że ten wpis przemawia do Ciebie, zapraszam na sesję Prawdziwego Wsparcia

 

Terapia-stacjonarna-Wytomyśl

Wybierz pomoc dla siebie

Czemu warto podjąć psychoterapie

Poprawa jakości życia

Psychoterapia może być skutecznym narzędziem w poprawie jakości życia osób borykających się z różnymi trudnościami emocjonalnymi, zachowawczymi i psychologicznymi. Poprzez psychoterapię, osoba może uzyskać lepsze zrozumienie swoich emocji, myśli i zachowań oraz nauczyć się radzenia sobie z trudnościami w sposób bardziej efektywny i adaptacyjny.

Zdemaskowanie pułapek umysłu

Psychoterapia może pomóc w zdemaskowaniu pułapek umysłu, czyli myślowych schematów i przekonań, które wpływają na sposób postrzegania rzeczywistości i reagowania na nią. Pułapki umysłu to myślowe błędy, powodujące cierpienie.

Zrozumienie własnych odczuć

Często zdarza się, że osoby borykające się z problemami emocjonalnymi i psychologicznymi mają trudności w nazwaniu swoich uczuć, wyrażeniu ich w sposób jasny i zrozumiały dla innych, a także w radzeniu sobie z nimi w sposób zdrowy i konstruktywny. Psychoterapia może pomóc w nauce umiejętności radzenia sobie z emocjami, nauczyć jak słuchać swojego ciała i potrzeb oraz jak wyrażać swoje emocje w sposób bardziej efektywny.

Terapia-stacjonarna-Wytomyśl
każda jest ważna

o emocjach

Witaj, mój strachu

Przytulam Cię, mój smutku

A swój wkurw witam jak najlepszego przyjaciela.

Różne uczucia się w nas przejawiają. Jedne oceniamy jako pozytywne i przyjmujemy bez oporu a inne chcemy odrzucać jako niedopuszczalne.

Na 'chceniu’ zawsze się kończy, bo wszystko, co w nas się przejawia jest Prawdą, a z Nią się nie dyskutuje.

Zdarza się, że stawiamy opór rzeczywistości i cierpimy.

Jeśli czujesz, że ten wpis przemawia do Ciebie, zapraszam na sesję Prawdziwego Wsparcia

Witaj i rozgość się tutaj

Jaki rodzaj wsparcia zapewniam

Terapia-stacjonarna-Wytomyśl
Zapoznaj się z ofertą

Warto wziąć na tapet postawę altruistyczną.

Skąd się bierze?

Oczywiście z dogmatów, które zostały przyjęte jako prawdziwe.

Od dzieciństwa jesteśmy programowani aby osądzać jedne postawy jako dobre, a inne jako złe.

Co wtedy robimy?

Sztucznie się korygujemy. Staramy się być mili, pomocni i bezproblemowi, jednocześnie w ten sam sposób korygując innych.

Czego wtedy doświadczamy?

Ścisku w ciele, który informuje, że postępujemy wbrew sobie. Jako dzieci nie mamy wpływu na to, kto nas otacza i zmuszeni jesteśmy się dostosować.

W tym okresie kształtują się nasze postawy, z którymi idziemy w dorosłość. Co się dzieje, gdy kierujemy się wyłącznie altruizmem?

Poświęcamy się.

Nie upominamy się o swoje.

Godzimy się na to, co nas niszczy, nie respektując własnych granic.

Padamy ofiarą nadużyć. 

Niestety nie jest łatwo zobaczyć, co nam robi taka postawa i jeszcze trudniej z niej wyjść. 

Dlaczego tak się dzieje? 

Moi klienci powtarzają to samo. Zostali w ten sposób wychowani i idą przez życie wśród osób, które nie tylko altruizm wspierają, ale też go żądają pod groźbą uznania za egoistę. 

Brzmi znajomo? 

Masz wrażenie, że inni źle Cię traktują, mimo że oddajesz sobie? 

Czujesz uwikłanie w destrukcyjnych postawach? 

Chcesz się uwolnić i poczuć ulgę? 

Zapraszam na sesję Prawdziwego Wsparcia.

427970995_1483684349246477_8439896974673898579_n
Terapia-stacjonarna-Wytomyśl
powszechnie uznawany jako zły

Zdrowy Egoizm

„Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Egoizm zawiera się w żądaniu, by ktoś żył zgodnie z Twoimi upodobaniami, żył dla Twojej próżności, dla Twojego zysku i Twojej przyjemności.”

 

Taki cytat dziś znalazłam i pięknie do mnie przemówił.

Czujesz, że nie żyjesz w zgodzie ze sobą 

Zapraszam na sesję Prawdziwego Wsparcia

Warto przyjrzeć się temu, czego nie chcemy pokazać innym.

Często czujemy coś innego niż widzimy i to doprowadza nas do szału.

Zastanawiamy się co jest z nami nie tak. A co, jeśli z Tobą wszystko w porządku a przed Twoimi oczami rozgrywa się starannie wyreżyserowany teatrzyk?

Co, jeśli czujesz, że ktoś Tobą manipuluje, ale boisz się to zobaczyć, bo umysł 'mówi’ Ci, że jest miło?

 

Potrzebujesz pomocy w zdemaskowaniu pułapek umysłu?

Napisz do mnie aby uzyskać Prawdziwe Wsparcie 🧡

429642556_1057485535481706_1946137232991869383_n

psychoterapia

Negatywne emocje pochodzą z przeszłości.'

Często spotykam się z takimi stwierdzeniami i mówię stanowcze NIE  

Wszystko, co się w nas wydarza, ma miejsce w chwili obecnej. Dorabianie filozofii powoduje dewaluacje własnych odczuć, co uniemożliwia adekwatną reakcję na to, z czym mamy do czynienia.

Uczucia są prawdą, a z tym się nie dyskutuje.

Wszelkiego rodzaju techniki manipulacyjne mają na celu podważenie zaufania do siebie, ponieważ fałsz boi się zdemaskowania.

Słyszysz słowa typu 'jesteś przewrażliwiony/a’?

A może ktoś za pomocą teorii lustra chce wymusić na Tobie odwrócenie wzroku od tego, że wbija Ci szpilę?

Czujesz ścisk, gdy słyszysz komplementy i wydaje Ci się, że nie umiesz ich przyjmować?

W każdym z tych momentów Twoje subiektywne odczucia ostrzegają Cię przed niespójnością.

Potrzebujesz świeżego spojrzenia na swoją sytuację?

Prawdziwe Wsparcie jest dla Ciebie

Terapia-stacjonarna-Wytomyśl

Wartościowe treści

Zapraszam na mój fanpage